Este sábado 8 de junio, de 9 a 18.30, de manera paulatina en diferentes tramos
Se desviará el tránsito en un tramo de las Avenidas 14 y Julieta Lanteri (21) con motivo de la 35° Prueba Atlética 10K Día del Vidriero Saverio Terminiello.
Desde las 9 comenzará a desviarse la circulación en los siguientes tramos de las Avenidas 14 y Julieta Lanteri (21) -parte del circuito certificado y fiscalizado por jueces de la Federación Atlética Metropolitana (FAM)-:
- Desde las 9: Av. 14 e/ 142 y 144.
- A partir de las 13: Av. 14 e/ 141 y 145.
- Desde las 15.45: el resto del circuito (Av. 14 y Av. Julieta Lanteri e/ Camino G. Belgrano y 138; Camino e/ Av. 14 y Av. Julieta Lanteri; y 138 e/ Av. 14 y Av. Lanteri).
- A las 18.30 todas las calles y avenidas quedarán habilitadas.
Para dirigirse desde la Av. 21 hasta la Av. 14, sugiere utilizar Lisandro de la Torre o las calles céntricas. En tanto, para movilizarse entre Berazategui y Ezpeleta, se podrá circular por el Centro o a través de los pasos bajo nivel de las calles 11 y 12.
Consejos
El Centro de Rehabilitación Deportiva (CRD) municipal brinda consejos para quienes participen por primera vez y no tengan experiencia.
Sugiere director del CRD:
“No partir del sedentarismo para ir directo a la prueba atlética, realizar actividad previa e ir lento, gradual y progresivo. No correr 48 horas antes, para evitar el impacto de correr sobre el asfalto; hacer sólo ejercicios de movilidad”.
Homero Díaz
Aconseja “usar ropa ligera, que no signifique peso excesivo, agregar prendas térmicas. La hidratación durante la carrera es fundamental”.
“Finalizada la prueba, no se queden parados, no pasen de un momento de suma exigencia a cero: deben seguir caminando e hidratarse enseguida. La vuelta a la calma debe ser progresiva”.
CRD: Atención gratuita para los deportistas de Berazategui
Creado en 2013, el Centro de Rehabilitación Deportiva municipal está equipado con máquinas de última generación, para trabajar de manera funcional con cada paciente, boxes de kinesiología con iluminación y ventilación natural, consultorio de quiropraxia, sala de reuniones profesionales y sanitarios equipados con tecnología para personas con movilidad reducida.
La atención es gratuita y exclusiva para deportistas -amateurs o profesionales- con DNI domiciliado en Berazategui. El turno se puede obtener dentro del Club Ducilo (151 y 5) o al 4356-4107, de lunes a viernes de 8 a 18.
